Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2024
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1294 kcal
|
Fedt: 45,53g | Prot.: 164,33g | Kulhyd.: 70,96g.
Morgenmad: 無糖豆漿, Tryall 濃縮乳清蛋白. Frokost: 木耳, 香菇, 秀珍菇, 豆苗, Peeta TakeTake 水波蛋, 豆腐. Aftensmad: Peeta TakeTake 水波蛋, 豆腐, 海帶芽, 菠菜, 秀珍菇, 香菇, 全聯 黑木耳. Snacks/Andet: 無糖豆漿, Tryall 濃縮乳清蛋白. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|