Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2024
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2747 kcal
|
Fedt: 127,89g | Prot.: 149,19g | Kulhyd.: 215,70g.
Morgenmad: Metro Chef Сырники. Frokost: Мой Торт Вишневое Наслаждение, Индилайт Campana, Ламбер Сыр Ламбер, Тагилхлеб Премиум-Хлеб с Семенами Тыквы "на Здоровье" . Aftensmad: Славянка Метелица-Сказочница, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Елисейский Салат Полянка, Салат Оливье. Snacks/Andet: Вилка Ложка Горячий Бутерброд с Курицей и Помидорами, Елисейский Молочная Девочка, Coca-Cola Кола. mere..
|
|
2393 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Husarbejde - 1 time, Amning - 2 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|