Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2015
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1693 kcal
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Fedt: 57,42g | Prot.: 73,73g | Kulhyd.: 228,95g.
Morgenmad: Müllermilch die Leichte Schoko, Griesson Chocolate Mountain Cookies, Belegtes Käsebrötchen, Blaubeeren, Erdbeeren. Aftensmad: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Kresse, Knoblauch, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Aldi Körniger Frischkäse, Rote Paprika. Snacks/Andet: Schwip Schwap Ohne Zucker, Milka Alles Gute Pralinés. mere..
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2827 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 45 minutter, Zumba - 1 time, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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melonenkern's Vægt Historie
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