|
90 Kilo sind mein erstes Ziel. Vielleicht schon nächste Woche?😅
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1502 kcal
|
Fedt: 72,49g | Prot.: 77,39g | Kulhyd.: 130,26g.
Morgenmad: Honig, Lieken Urkorn Müslibrot, Gekochtes Ei. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Thermomix Shakshuka. Snacks/Andet: Natsu Onigiri Lachs Edamamebohnen, REWE High Protein Pudding Schoko . mere..
|
|
2729 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mikaleso82's Vægt Historie
|