|
до 11 марта осталось 300 грамм, иду без отрыва
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 28,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1093 kcal
|
Fedt: 36,56g | Prot.: 91,56g | Kulhyd.: 95,69g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой , Банан. Frokost: Рыба Копченая, Дайкон, Огурец, Болгарский Перец, Экокультура Томаты Черри, Перловка Отварная, Треска Отварная. Aftensmad: Болгарский Перец, Огурец, Дайкон, Кальмары (Вареные или на Пару), Треска Отварная. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Сметана Домашняя, Село Зелёное Творог 5%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|