Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2024
|
71 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2439 kcal
|
Fedt: 91,89g | Prot.: 176,39g | Kulhyd.: 205,25g.
Morgenmad: 7-11 大熱拿, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 炒青椒, 雞胸肉, 煎雞蛋. Frokost: 蘋果, 肉餅, 花椰菜. Aftensmad: 糯玉米, 鱸魚, 紅燒魚, 拿坡里 炸雞翅. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|