Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2024
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
890 kcal
|
Fedt: 37,06g | Prot.: 25,10g | Kulhyd.: 120,10g.
Aftensmad: Daun Singkong, Tempe Goreng, Tumis Pepaya Muda, Nasi Putih. Snacks/Andet: Martabak Manis, Kinder Kinder Joy. mere..
|
|
1595 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Husarbejde - 1 time, Madlavning - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hilyatul janah's Vægt Historie
|