Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2024
|
100 kg
Indtil videre tabt: 40 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1313 kcal
|
Fedt: 80,61g | Prot.: 88,02g | Kulhyd.: 61,45g.
Morgenmad: Яйцо Всмятку, Савушкин Сыр Творожный Свежа с Зеленью, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая Валенсия. Frokost: Банан, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 7 Морей Сельдь Атлантическая. mere..
|
|
2986 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Træning - 22 minutter, Bodybuilding - 25 minutter, Hvile - 16 timer og 12 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|