Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2024
|
90 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1682 kcal
|
Fedt: 73,43g | Prot.: 125,53g | Kulhyd.: 131,85g.
Morgenmad: Яблонька Рогалик со Смородиной и Яблоком. Frokost: Троекурово Филе Бедра Куриного, Дубки Блины с Мясом, Лакшми Масло Гхи, Чечевица. Aftensmad: Barilla Макароны, Сахар, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Лакшми Масло Гхи, Горбуша. Snacks/Andet: Sveza Сыр Творожный Легкий, Три Кита Форель Слабосоленая, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
|
Anna41154's Vægt Historie
|