Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2015
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1616 kcal
|
Fedt: 68,69g | Prot.: 156,92g | Kulhyd.: 82,04g.
Morgenmad: Кекс Творожный, Красный Октябрь Красная Шапочка, Невская Сушка Сушки Маковые, Рыба Отварная, Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов. mere..
|
|
3450 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer og 38 minutter, Hvile - 11 timer og 32 minutter, Sove - 6 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 50 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|