Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2009
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2009:
|
1253 kcal
|
Fedt: 39,47g | Prot.: 87,51g | Kulhyd.: 146,38g.
Morgenmad: 2% milk, 7 Whole Grain Flakes Cereal. Frokost: Chicken, Rice & Vegetable Soup. Aftensmad: mashed potatoes, Steam-in-bag Super Sweet Cut Corn, country gravy, chicken fried steak. Snacks/Andet: Nonfat Caffe Mocha (Tall). mere..
|
|
1860 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Køre - 1 time, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|