Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2024
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
756 kcal
|
Fedt: 25,32g | Prot.: 49,92g | Kulhyd.: 79,30g.
Morgenmad: Bresso Feine Kräuter, Kaufland Frühstücksbrötchen, Kaffee, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Frokost: Prima Currywurst mit Pommes. Aftensmad: Harzer Harzer Käse. Snacks/Andet: Italienisches Eis. mere..
|
|
1843 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 1 minut, Hvile - 5 timer og 9 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|