Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2024
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
636 kcal
|
Fedt: 20,52g | Prot.: 34,66g | Kulhyd.: 49,21g.
Morgenmad: Кофе, Гречневая Каша с Молоком. Frokost: Семга Слабосоленая, Борщ с Курицей. Aftensmad: Gancia Prosecco. mere..
|
|
2039 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|