Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2024
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1759 kcal
|
Fedt: 68,96g | Prot.: 118,62g | Kulhyd.: 162,87g.
Morgenmad: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Coffee Like Капучино (300мл), Магнит Банан, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Frokost: Роса Филе Куриное по-Французски, Салат Витаминный, Брокколи на Пару, Рис Отварной. Aftensmad: Домик в деревне Био Кефирный 1%, Петрушка, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Snacks/Andet: Яшкино Трубочки Вафельные Ореховые, Апельсин, Solvie Protein Biscuits Банан, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Северная Долина Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|