Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2015
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2005 kcal
|
Fedt: 59,16g | Prot.: 119,82g | Kulhyd.: 251,77g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, My Muesli Kickstart Women. Frokost: Kaffee mit Milch, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Lätta Halbfettmargarine, Line Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Zwiebelbrot. Aftensmad: Mühlenhof Delikatess Rohschinken Gewürfelt, Lindenhof Emmentaler Gerieben, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %, Penny Markt Baquette Brötchen, Ananas. Snacks/Andet: Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Weider Protein 80 Plus. mere..
|
|
2125 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Stå - 4 timer, Sove - 6 timer og 40 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 1 time. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kalterpfirsicheistee's Vægt Historie
|