Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2015
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
639 kcal
|
Fedt: 21,26g | Prot.: 77,87g | Kulhyd.: 31,44g.
Morgenmad: GutBio Soja-Reis-Drink, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Frokost: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, REWE Kräuterquark 2,4%. Aftensmad: Golden Toast Vollkorn Toast, Purland Schweinerückensteak. mere..
|
|
1748 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|