Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2024
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89,5 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1826 kcal
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Fedt: 57,53g | Prot.: 104,53g | Kulhyd.: 214,00g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Mandeln, More Nutrition Protein Iced Coffee, Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst. Frokost: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack, Aldi Beerenmischung, Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Magerquark, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gadeschi Amarettini. Aftensmad: Schafskäse, Lahmacun. Snacks/Andet: Edeka Triple Chocolate Cookies, Sinalco Cola Zero, Monster Mango Loco. mere..
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stabil vægt
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Janina0286's Vægt Historie
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