Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2024
|
86 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1828 kcal
|
Fedt: 46,62g | Prot.: 94,92g | Kulhyd.: 144,64g.
Morgenmad: Ашан Шампиньоны, Петмол Сливки 22%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо (Целое), Norven Форель Слабосоленая, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок. Frokost: Лук, Морковь, Чечевица, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Перекресток Апельсины, Самогон, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
1604 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 10 minutter, Apple Health - 23 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|