Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2024
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
871 kcal
|
Fedt: 36,90g | Prot.: 53,46g | Kulhyd.: 76,54g.
Morgenmad: Goldähren Sandwich Toast, Gut & Günstig Geflügelsalat, Bresso Feine Kräuter, Kaffee. Frokost: Villa Gusto Lasagne Bolognese. Aftensmad: Harzer Harzer Käse, Aldi Kaiserbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. mere..
|
|
1843 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 9 minutter, Hvile - 4 timer og 1 minut. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|