Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2024
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75,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3330 kcal
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Fedt: 161,03g | Prot.: 147,76g | Kulhyd.: 324,64g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Activedrink, PBN Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, DM Bio Hafermilch, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Quark 20%, Lindenhof Gouda, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Kerrygold Butter, Knorr Waldpilzsuppe , Ei, Blumenkohl, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Ikea Haferkekse, Marzipan. mere..
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stabil vægt
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