Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2024
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63,8 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1363 kcal
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Fedt: 36,26g | Prot.: 95,12g | Kulhyd.: 165,32g.
Morgenmad: Prima Erdnuss, Gut & Günstig Sandwich Gurken, Gemischter Salat, Cheddar-Käse, Aldi Kochschinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Babybel Mini Babybel Light. Frokost: Ja! Schmand, Rote Zwiebeln, Mutti Cherrytomaten, Aldi Bratpaprika, Tomatenmark, Hello Fresh Hirtenkäse, DM Bio Kichererbsen Fusilli . Aftensmad: Hello Fresh Bowl Mit Pulled Chicken Hoisin-Style. Snacks/Andet: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate White Choc Almond , Milch 1,5%, Kaffee. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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