Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2024
|
85,7 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1701 kcal
|
Fedt: 57,64g | Prot.: 52,98g | Kulhyd.: 227,43g.
Morgenmad: Мираторг Колбаса Филейная, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Дикси Варенье Клубничное, Блины на Молоке 1000.Menu, Ермолино Сырники с Изюмом. Frokost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Капустой, Суп Гороховый с Курицей. Aftensmad: Съем Слона Голубец Мясной с Соусом, Макфа Вермишель Отварная. mere..
|
|
2310 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 40 minutter, Sove - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nastella_91's Vægt Historie
|