Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2024
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1461 kcal
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Fedt: 67,73g | Prot.: 87,03g | Kulhyd.: 125,83g.
Morgenmad: Ja! Frischkäse mit Kräutern, TiP Landsalami, Milbona Körniger Frischkäse, Schär Körnerbrötchen. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eiersalat, Lachsfilet. Aftensmad: Myprotein Impact Whey Protein, Banane, ESN Isoclear Fresh Cherry. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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