Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2024
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60,7 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1531 kcal
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Fedt: 46,02g | Prot.: 98,31g | Kulhyd.: 183,17g.
Morgenmad: Äpfel, Schwartau Samt Erdbeere, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. Frokost: De Beukelaer Prinzen Rolle Minis, Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce. Aftensmad: Ehrmann High Protein Heidelbeere Joghurt, Meine Kuchen Welt Wikinger-Röllchen, Lidl Thunfischfilets. Snacks/Andet: Glow25 Kollagen Pulver . mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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