Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2024
|
89 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1787 kcal
|
Fedt: 66,57g | Prot.: 66,85g | Kulhyd.: 222,61g.
Morgenmad: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), De Rit Schokostreusel, Margarine, Haferflockenbrot. Frokost: Gut & Günstig Spaghetti mit Pilzrahmsauce, Semmelknödel. Aftensmad: Kölln Haferflocken, Ja! Speisequark 20%, REWE Beste Wahl Himbeeren Tk. Snacks/Andet: Rührkuchen. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
J. Ameland's Vægt Historie
|