Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2024
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1499 kcal
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Fedt: 65,20g | Prot.: 104,61g | Kulhyd.: 121,29g.
Morgenmad: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Zitronensaft, Mandeln, Belbake Backkakao, Gymqueen Low Carb Schokodrops, Body Attack Peanut Butter Crunchy, Backpulver, Sinob Kitchen Protein, Lidl Haferflocken, Ei, Banane. Frokost: Aldi Rote Paprika, Edeka Lollo Bionda, Homann Snack Sauce Vegan, Dulano Kochschinken, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. Aftensmad: Ja! Mozzarella Light, Erdbeeren, Gekochtes Ei. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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