Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2024
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116,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1997 kcal
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Fedt: 93,16g | Prot.: 95,73g | Kulhyd.: 191,98g.
Morgenmad: Knoblauch, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rote Paprika, Orangen, Pellkartoffeln, Kaffee. Frokost: Walnüsse, DM Bio Leinsamen Ganz, Vanillezucker, Dattel, Kölln Haferflocken, DM Bio Haferkleie mit Keim, Natumi Dinkel Mandel Drink. Aftensmad: miree Französische Kräuter, DM Bio Cannellini Bohnen, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, Bonduelle Linsen, Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Rucola , Aldi Kap-Seehecht Filets Natur, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Snacks/Andet: Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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