|
Bismillah, memulai lg utk kesekian kalinya😇
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
781 kcal
|
Fedt: 28,15g | Prot.: 54,76g | Kulhyd.: 76,24g.
Morgenmad: Rendang, Pakcoy, Oyong, Nasi Putih. Aftensmad: Dada Ayam, Rendang, Fukumi Nasi Porang, Pakcoy, Paha Ayam, Oyong. Snacks/Andet: Frisian Flag Susu Kental Manis Coklat, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kurma. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|