Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2024
|
101 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1656 kcal
|
Fedt: 63,34g | Prot.: 113,60g | Kulhyd.: 154,68g.
Morgenmad: Queijo Gorgonzola, Rosca de Leite Condensado, Ovo, Bacon. Frokost: Linguiça Assada, Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Vegetais Crus, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Andet: Aurora Salsicha Hot Dog, Pão Francês, Pão de Queijo. mere..
|
|
2902 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, HIIT - 15 minutter, Hvile - 12 timer og 26 minutter, Sove - 6 timer og 19 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CLEIBE ENG's Vægt Historie
|