|
Прошел месяц с прошлого замера, изменения есть, это уже хорошо 😁👍.
ОГ 86(-2)
Ор 27
ОТ 66(-2)
ОЖ 78(-2)
ОЯ 89 (+1)
Об 48 (-1)
Ои 33 (+1)
|
50,7 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1202 kcal
|
Fedt: 43,28g | Prot.: 88,57g | Kulhyd.: 114,51g.
Morgenmad: Помидоры Черри, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Сахар, Кофе, Яйцо-Пашот, Домик в деревне Молоко 0,5%, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Pretto Творожный Сыр, Блины на Молоке. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сахар, Першинский Творог 5%, Яйцо, Be Fresh Сухие Финики, Каждый День Чернослив Сушеный. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|