Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2024
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1067 kcal
|
Fedt: 84,03g | Prot.: 51,77g | Kulhyd.: 32,63g.
Før-morgenmad: Detox. Morgenmad: Язык Говяжий Отварной, Тыквенные Семечки, Яйцо Всмятку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Ашан Тыква Замороженная, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Frokost: Клубника, Кедровые Орехи , Alti Brie, Утиная Грудка с Кожей Гриль, Белая Дача Салатный Микс, Авокадо Авокадо Хасс. Før aftensmad: Богучарские Семечки Очищенные Жареные . Aftensmad: Lactica Йогурт Греческий 4%. Efter aftensmad: Швейцарский Сыр, Мандарины. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|