Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2024
|
94 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 39 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1079 kcal
|
Fedt: 54,46g | Prot.: 31,02g | Kulhyd.: 123,22g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожный сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка с Мясом, Конти Конфета Золотая Лилия. Frokost: Чай с Сахаром, Творожный сыр, Конти Конфета Золотая Лилия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Гречка с Мясом. mere..
|
|
1796 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Miralinaa's Vægt Historie
|