Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2024
|
90 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1413 kcal
|
Fedt: 73,04g | Prot.: 83,50g | Kulhyd.: 108,49g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой", Киви, Магнит Семена Чиа, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Frokost: Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Мистраль Булгур Приготовленный. Aftensmad: Папа Может Сервелат Финский, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой", Кофе Латте, Ашан Киви, Кубанский Молочник Сметана 20%, Сырники с Манкой. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Виктория Коханова's Vægt Historie
|