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Pesagem do dia 12/03/2024: 88,5kg
***** (d6)
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88,5 kg
Indtil videre tabt: 91,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1598 kcal
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Fedt: 67,75g | Prot.: 80,16g | Kulhyd.: 171,65g.
Morgenmad: Président Queijo Prato, Tomates, Ovo Frito, Caponata, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Banana Prata, Manteiga (com Sal). Frokost: Legumes Refogados, Copacol Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Copacol Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Snacks/Andet: Maçã. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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