Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2024
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60,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2137 kcal
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Fedt: 48,03g | Prot.: 126,22g | Kulhyd.: 313,29g.
Morgenmad: Smart Protein, Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Quinoa Gepufft, Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Frokost: Dinkel-Haferbrot, Oatly Aufstrich Natur, Cocktailtomaten, Karotten. Aftensmad: DM Bio Rote Linsennudeln, Koro Drogerie Bio Kokosnussmus, Crop's Brokkoli, REWE Zwiebel. Snacks/Andet: Alesto Pekannusskerne. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hab die Jeans grade noch so zu gekriegt... Mal abwarten, wie es nach dem Mittagessen jetzt ist. 😬
14 mar 24 af medlem: SteffiEndlichICH
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14 mar 24 af medlem: traeumerin46
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Spruch des Tages, Steffi,:
Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer!
14 mar 24 af medlem: traeumerin46
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Sehr guter Spruch! 👌 Meine Hose ist mir übrigens auch nach dem Essen nicht um die Ohren geflogen, also alles im grünen Bereich! 😅
14 mar 24 af medlem: SteffiEndlichICH
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Na siehste, so schlimm isses doch gar nicht 😉
14 mar 24 af medlem: traeumerin46
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Zum Glück ist Elasthan drin und es gab nur Rohkost und Brot. Aber das Gewicht geht ja schon wieder in die richtige Richtung! 🙃😅
14 mar 24 af medlem: SteffiEndlichICH
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SteffiEndlichICH's Vægt Historie
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