Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2024
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1324 kcal
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Fedt: 60,58g | Prot.: 39,66g | Kulhyd.: 153,14g.
Morgenmad: Lidl TK Himbeeren, REWE Mandeln Gehobelt, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Kölln Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Möhren, Radieschen, Gurke (mit Schale). Frokost: Lidl Gefüllte Peperoni, Nutella Nutella, Pfannkuchen. Aftensmad: Trader Joe's Röstzwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rahmspinat , Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Macadamia-Nüsse. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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