Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2024
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
803 kcal
|
Fedt: 41,89g | Prot.: 21,42g | Kulhyd.: 83,58g.
Morgenmad: Kaffee, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Sandwich Toast, Argeta Argeta Junior. Frokost: Spiegelei, Bratkartoffeln. Aftensmad: Argeta Hühnerpastete, Kerrygold Extra Gesalzen, Sinnack Kaiserbrötchen. Snacks/Andet: Bon Gelati Mini Mix. mere..
|
|
1870 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 57 minutter, Hvile - 5 timer og 13 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|