Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2024
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3140 kcal
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Fedt: 158,37g | Prot.: 129,42g | Kulhyd.: 300,07g.
Morgenmad: Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, La Violetera Ameixa Seca com Caroço, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate. Frokost: Vó Alzira Bolo de Paçoca, Mousse de Maracujá, Romanha Mini Pizza, Moyashi Broto de Feijão , Koni Store Sunomono, Alface, Sushi com Vegetais, Camil Proteína de Soja Texturizada, Shimeji na Manteiga, Batata Inglesa Assada, Tempura de Vegetais, Yakisoba, Baião de Dois. Aftensmad: Outback Aussie Cheese Fries, Outback Royal Plant Barbecue. Snacks/Andet: Growth Supplements Creatina. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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