Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2015
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
983 kcal
|
Fedt: 39,50g | Prot.: 53,02g | Kulhyd.: 98,80g.
Morgenmad: Cremisee Frischkäse Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast, Layenberger Low Carb Müsli, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. Frokost: Chili Con Carne, Reis (Gekocht). Aftensmad: Kirschtomaten, Mühlenhof Delikatess Bacon, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Edeka Ananas Direktsaft, Edeka Ananas Direktsaft, Linessa Light Gourmet-Rohschinken. mere..
|
|
1542 kcal
|
Motion:
Sove - 11 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Husarbejde - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|