Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2015
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1087 kcal
|
Fedt: 33,49g | Prot.: 52,34g | Kulhyd.: 146,46g.
Morgenmad: Ditsch Laugenbrezel, Himbeeren. Frokost: Knoblauch, Iglo 8 Kräuter, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, BioBio Pizzatomaten, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Andet: Ritter Sport Nugat, Kinder Bueno. mere..
|
|
2404 kcal
|
Motion:
Body Pump - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melonenkern's Vægt Historie
|