Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2015
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 32,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1060 kcal
|
Fedt: 30,31g | Prot.: 57,76g | Kulhyd.: 138,21g.
Morgenmad: Aardbeien. Frokost: Quaker Oats Express Naturel, Everyday Magere Melk. Aftensmad: Geroosterde of Gebakken Kip, Ijsbergsla, Weight Watchers Gekookte Hesp, Beemster Light Jong Belegen, All Seasons Knolseldersalade, Speltbrood. Snacks/Andet: Volkoren Muffins, Volkoren Muffins, LU Abc Letterkoekjes, Maltesers Snoep, Maltesers Snoep, Delhaize Kerstomaat. mere..
|
|
2105 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 50 minutter, Hvile - 7 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|