Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2024
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89,9 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1633 kcal
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Fedt: 59,86g | Prot.: 117,44g | Kulhyd.: 150,64g.
Morgenmad: Latte Macchiato. Frokost: Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, More Nutrition Iced Coffee Cold Brew Vanilla , More Nutrition Chunky Flavour Tiramisu , Penny Markt High Protein Pudding Grieß, Erdnüsse, Magerquark, Aldi Beerenmischung, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse. Aftensmad: Ferrero Küsschen , Spiegelei, Milbona High Protein Milchreis Schoko Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Snacks/Andet: Teekanne Persischer Granatapfel, DM Bio Joghurt Reiswaffeln, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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Janina0286's Vægt Historie
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