Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2024
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1738 kcal
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Fedt: 78,72g | Prot.: 56,09g | Kulhyd.: 205,99g.
Morgenmad: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Lidl TK Himbeeren, Äpfel, REWE Mandeln Gehobelt, Kölln Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rettich, Brokkoli, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Frokost: Milbona Tilsiter , Aldi Körniger Frischkäse, Banane, Tomaten, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Aftensmad: Macadamia-Nüsse, Gemüsebrühe, Nudeln (Gekocht), Sojasoße, Knoblauch, Senf, Champignons, Weißwein, VITAM Hefeflocken, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Oatly Hafersahne, Zwiebeln. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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