Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2024
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1900 kcal
|
Fedt: 58,08g | Prot.: 53,87g | Kulhyd.: 302,83g.
Morgenmad: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Frokost: Ruffles Original Potato Chips, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Aftensmad: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Great Value Whole Strawberries. Snacks/Andet: Avocados, Blueberries. mere..
|
|
1875 kcal
|
Motion:
Dressage riding - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer, Horse grooming - 30 minutter. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|