Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2024
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1289 kcal
|
Fedt: 37,00g | Prot.: 98,79g | Kulhyd.: 141,53g.
Morgenmad: Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Брокколи на Пару, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Окей Грудка Куриная Отварная. Frokost: Ебатон Печенье Шоколадное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп куриный. Aftensmad: Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Фруто Няня Молочный Коктейль Малина. Snacks/Andet: Агуша Пюре Яблоко-Черная Смородина-Ежевика, Angelato Коктейль Молочный Клубника со Сливками, Фруто Няня Молочный Коктейль Малина. mere..
|
|
2332 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 6 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
Verónika Raydok-Halen's Vægt Historie
|