Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2015
|
75 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1103 kcal
|
Fedt: 46,64g | Prot.: 34,82g | Kulhyd.: 100,42g.
Morgenmad: Canderel Stick, Coffee with Milk. Aftensmad: Savanna Dry Cider, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Large Cheeseburger. Snacks/Andet: Milo Chocolate Powder. mere..
|
|
2496 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Cardio - 50 minutter, Hvile - 8 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|