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10 Tage nach der Geburt meines 2. Kindes
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2247 kcal
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Fedt: 104,41g | Prot.: 112,21g | Kulhyd.: 209,11g.
Morgenmad: Kölln Haferflocken (40g), Erdbeeren, Alpro Soya Sojajoghurt, Avocado, REWE Bio Maiswaffeln, Milram Buttermilch Drink Erdbeere. Frokost: Heidelbeeren, Milsani Creme Fraiche, Möhren, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse. Aftensmad: Camembert, Hüttenkäse, Erdbeeren, Ja! Skyr Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Räucherlachs, Vollkornbrot. Snacks/Andet: REWE Bio Maiswaffeln, Krüger Chai Latte Classic India Weniger Süss, Lidl Pistazien. mere..
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3136 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer og 15 minutter, Madlavning - 25 minutter, Bruser - 5 minutter, Shopping - 15 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer, Se TV - 4 timer. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Herzlichen Glückwunsch 🎈🎊🎉🍾 zur Geburt eures Kindes
17 mar 24 af medlem: Riesling1965
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Herzlichen Glückwunsch und schöne kennenlernzeit 👶🤱
17 mar 24 af medlem: ~{Diana}~
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