Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2024
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1509 kcal
|
Fedt: 43,97g | Prot.: 72,71g | Kulhyd.: 198,64g.
Morgenmad: Lachs, Edeka Früchtemix, Dinkelvollkornbrötchen, Edeka Bio Körniger Frischkäse , Aldi Original Französischer Weichkäse. Frokost: Gemischter Salat, REWE Gnocchi, Eierwaffeln. Aftensmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Edeka Bergkäse am Stück , Dinkelvollkornbrötchen, Dulano Delikatess Hänchenschinken , Aldi Rindersaftschinken, Meggle Streichzart Ungesalzen. mere..
|
|
2562 kcal
|
Motion:
Pilates - 20 minutter, Madlavning - 2 timer, Eisbaden - 5 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 40 minutter, Google Fit - 19 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lid@eismädel's Vægt Historie
|