Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2024
|
55 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
871 kcal
|
Fedt: 47,77g | Prot.: 38,53g | Kulhyd.: 68,54g.
Morgenmad: Vierwälder Harzer Minis, Bresso Feine Kräuter, Kaffee, Goldähren Sandwich Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Edeka Salatmix Classic, Metzgerfrisch Wollwurst. Aftensmad: Kerrygold Extra Gesalzen, Sinnack Kaiserbrötchen, Harzer Harzer Käse. Snacks/Andet: K-Classic Grießpudding Zimt. mere..
|
|
1872 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|