|
Хороший День!!!♥️🌺🌺🌺
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1486 kcal
|
Fedt: 56,50g | Prot.: 65,33g | Kulhyd.: 191,70g.
Morgenmad: Блины с Творогом, Ермолино Паштет Домашний, Биоинвентика Сироп Солодки с Витамином с, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой. Frokost: Очаково Coolcola без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Кухмастер Икра Из Кабачков, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Снежок Биойогурт 2,5%, Магнит Яблоко. Aftensmad: Магнит Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Компот без Сахара, Лузинская Крыночка Био Йогурт, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. mere..
|
|
2399 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Замечательного настроения, вам Ольга 🤗
17 mar 24 af medlem: Varvara.Vladimirovna
|
17 mar 24 af medlem: Ольга Сандер
|
17 mar 24 af medlem: Svoi_cheloveg
|
Милые девчата👸(🔞18+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите «хочу с вами» на номер 89504806001, и я Вас добавлю 🙂🙃🤩
18 mar 24 af medlem: 410-649-3631
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ольга Сандер's Vægt Historie
|